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Vous pourrez prendre le lait, le kombucha ou encore le kefir avec grains. Les bienfaits des boissons fermentées sont d’autant plus notables dans le milieu sportif. Elles apportent énergie et endurance. Facilité de préparation Les boissons fermentées peuvent s’acheter dans les magasins bio. Vous pourrez également procéder à la préparation des boissons à la maison.
Par ailleurs, lorsque vous remarquez que la maladie est à un stade pas très élevé, vous pouvez opter pour une hydratation à une fréquence minimale correspondant à quatre fois par jours. De plus, vous devez éviter de prendre tout ce qui est sucré afin de réduire le risque de la diarrhee.